Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Jog
Jog
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Run
Run
50 secondi
Surfees
Surfees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Run
Run
1 minuto


Allenamenti correlati

HIIT 2
33 minuti, Intenso
Interval
5 min 50 sec, Intenso
HIIT
20 minuti, Intenso
6min HIIT
6 minuti, Intenso
Endurance
4 minuti, Moderato
HIIT
11 min 40 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body

Full Body

Moderato 37 min  
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intenso 34 min  
Full Body  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intenso 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Autumn Abs

Autumn Abs

Intenso 34 min  
Core   Exercise Mat
HIIT the Core

HIIT the Core

Intenso 33 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat
Saturday Morning Energy Routine

Saturday Morning Energy Routine

Moderato 26 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento