10:10:10 Drill

Intenso Duration 8 minuti

Aggiunto da Emily Ruffner

Descrizione

A sprinting exercise. Use to get into shape for any type of fast pace sport! Used from my lacrosse coach.

Exercises

Set 1: 15 round

Walk Briskly

10 secondi

Jog

10 secondi

Sprint!

10 secondi

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