Jacques Warmup 1

Moderato Duration 6 minuti

Aggiunto da Jacques Paul Kryou

Descrizione

A 6 minute warmup!

Exercises

Set 1: 2 round

Jumping Jacks

30 secondi

Bend knees and push hips back. Your knees should line up with toes and hips. Push with legs back to standing.

Prisoner Squats

30 secondi

Bicycle Legs

30 secondi

Free Dance

30 secondi

Set 2: 2 round

Tricep Dips

30 secondi

Free Dance

30 secondi

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