Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Knee Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
15 secondi
Up Downs
30 secondi


Allenamenti correlati

Cardio
5 min 30 sec, Moderato
Cardio
17 minuti, Intenso
Cardio?
5 minuti, Moderato
Cardio
5 min 45 sec, Moderato
Cardio A
20 minuti, Principiante
Cardio
25 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Principiante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Moderato 27 min  
Arms   Dumbbells
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intenso 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Full Body Workout

Full Body Workout

Intenso 19 min  
Slender Man

Slender Man

Intenso 12 min  
Cardio Crazy

Cardio Crazy

Intenso 18 min  

Categorie di allenamento