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Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
30 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 secondi
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 secondi
Wall Plank
Wall Plank
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi


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Daily
9 min 20 sec, Intenso


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