Allenamento Moderato

Bluedevils44

Moderato Duration 8 minuti

Aggiunto da Marcus Bird

Descrizione

Fight

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

1 min 5 sec

Rest

30 secondi

Fast Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Sit-Ups

1 min 5 sec

Rest

30 secondi

Chest Stretch

1 min 5 sec

Push-Ups

1 min 5 sec

Rest

40 secondi

Chair Push-Ups

1 min 10 sec

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