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Exercises

Set 1: 1 round
Arm Pumps
Arm Pumps
10 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
10 secondi
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
10 secondi
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
10 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
10 secondi
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
10 secondi
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
10 secondi
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
10 secondi
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
10 secondi
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
10 secondi
Hamstring and Shoulder Stretch
Hamstring and Shoulder Stretch
10 secondi
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
10 secondi
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
10 secondi


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