Fat Burning Workout

Intenso Duration 25 minuti

Aggiunto da Awas Abdullah

Descrizione

Burn FAT burn

Exercises

Set 1: 1 round

March In Place

2 minuti

Lunge Curls

1 minuto

Rest

10 secondi

Push Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Jog In Place

3 minuti

Rest

15 secondi

Lunge Curls

1 minuto

Rest

10 secondi

Plank Walk

1 minuto

Rest

10 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Set 2: 1 round

Side Planks

1 minuto

Rest

10 secondi

Jog In Place

3 minuti

Rest

10 secondi

Knee Lift Squats

1 minuto

Rest

10 secondi

Side Planks

1 minuto

Plie Jumps

3 minuti

Rest

20 secondi

Set 3: 1 round

Crunches

1 minuto

Rest

10 secondi

Bridge-ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Oblique Crunches

1 minuto

Stretch

1 minuto

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