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Descrizione

1000 reps of different jumping Jack variations. Think you can handle ?


Exercises

Set 1: 10 round
15 Jumping Jacks
11 secondi
Rest
6 secondi

Set 2: 10 round
10 Squat Jacks
10 Squat Jacks
12 secondi
Rest
6 secondi

Set 3: 10 round
15 Jumping Jacks
15 Jumping Jacks
12 secondi
Rest
8 secondi

Set 4: 10 round
15 Cross Jacks
15 Cross Jacks
12 secondi
Rest
8 secondi

Set 5: 10 round
10 Wacky Jacks
10 Wacky Jacks
18 secondi
Rest
9 secondi

Set 6: 10 round
15 Cross Jacks
12 secondi
Rest
8 secondi

Set 7: 10 round
5 Squat Jacks
7 secondi
Rest
8 secondi

Set 8: 10 round
15 Jumping Jacks
12 secondi
Rest
8 secondi


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Full Body   No Equipment

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