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Exercises

Set 1: 3 round
Weighted Crunches
Weighted Crunches
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Weighted Russian Twist
Weighted Russian Twist
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Half Side Planks
Half Side Planks
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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