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Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Leg Lift Crunch
1 minuto
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuto
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuto
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Leg Lift Crunch
1 minuto
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuto
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuto
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Leg Lifts Crumch
1 minuto
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minuto


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