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Allenamento Moderato

"300"

Moderato   14 minuti

Emily Tracey
 		    Aggiunto da Emily Tracey
"300"
Descrizione

A core workout that gives you 300 reps to strengthen and tire out your abdominals.

Exercises

Set 1: 1 round
In and Outs (25)
In and Outs (25)
50 secondi
Bicycles (25)
50 secondi
Reverse Bicycles (25)
50 secondi
Crunchy Frogs (25)
Crunchy Frogs (25)
50 secondi
Wide Leg Sit-Ups (25)
Wide Leg Sit-Ups (25)
1 min 40 sec
Scissor Kicks (25)
Scissor Kicks (25)
2 min 40 sec
Hip Butt-Ups (25)
50 secondi
Heels To The Heavens (25)
50 secondi
Roll-Up V-Ups (25)
1 min 20 sec
Leg Climber - Right (12)
1 min 20 sec
Leg Climber - Left (12)
1 min 20 sec
Russian Twists (50)
Russian Twists (50)
50 secondi

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Abdos!
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