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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Upward-Facing Dog
Upward-Facing Dog
1 minuto
Upward V
Upward V
2 minuti
Happy Baby
Happy Baby
1 minuto
Half Frog Pose
Half Frog Pose
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto

Set 2: 1 round
Right Reverse Twisting Crescent
Right Reverse Twisting Crescent
1 minuto
Left Reverse Twisting Crescent
Left Reverse Twisting Crescent
1 minuto
Butt Lifts
2 minuti
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
1 minuto
Butterfly
Butterfly
2 minuti
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 secondi
Corpse
Corpse
1 minuto


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Core   Exercise Mat
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Back   Exercise Mat
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