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Exercises

Set 1: 1 round
Straight Punches
Straight Punches
1 minuto
Right Jabs
30 secondi
Left Jabs
30 secondi
Left Crosses
30 secondi
Right Crosses
30 secondi
Uppercuts
Uppercuts
1 minuto
Right Elbow Swings
Right Elbow Swings
30 secondi
Left Elbow Swings
Left Elbow Swings
30 secondi
Washing Machine
1 minuto
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto
Front Kicks
Front Kicks
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 secondi
Squat Side Kicks
30 secondi


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