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Descrizione

Daily


Exercises

Set 1: 4 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
30 secondi
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Star Push-ups
Star Push-ups
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi


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Quick Workout
7 min 15 sec, Principiante


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