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Exercises

Set 1: 1 round
Butt Kickers 30 Each Leg
2 minuti
Squats
Squats
30 secondi
Plie Squats with Tip Toes 15
Plie Squats with Tip Toes 15
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Fire Hydrant 10
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Bridge
1 minuto
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Squats
Squats
30 secondi
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 secondi
Fire Hydrant Rotate Legs
1 minuto
Donkey Whips Alternate
Donkey Whips Alternate
1 minuto
Butt Kicker Alternate
Butt Kicker Alternate
1 minuto


Workout Discussion

16 Aug
i hope it works. i have just started.

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