Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 minuti
Incline Bicep Curl
5 minuti
Stability Ball Leg Curls
Stability Ball Leg Curls
5 minuti
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
5 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
5 minuti
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
5 minuti


Allenamenti correlati

Body
6 minuti, Moderato
Full body
6 minuti, Moderato
Part 1
21 minuti, Moderato
Chest/arms
13 min 45 sec, Principiante
Monday
1 ora 2 min, Intenso
Monday
4 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
My Sexy 6

My Sexy 6

Moderato 30 min  
Trim The Inner Thighs

Trim The Inner Thighs

Intenso 27 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Dumbell 25

Dumbell 25

Moderato 26 min  
Full Body   Medicine Ball, Dumbbells, Barbell, Box or Step
Lose It!

Lose It!

Moderato 30 min  
Full Body   No Equipment
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intenso 6 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento