The Butt Blaster

Moderato Duration 23 minuti

Aggiunto da Zouheir Oukili

Descrizione

Created by Be Healthy Be Fit Inc.

Exercises

Set 1: 3 round

Squats

30 secondi

Rest

15 secondi

Set 2: 3 round

Squat Jumps

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 3: 3 round

Butt Lifts

30 secondi

Rest

15 secondi

Set 4: 2 round

Mountain Climbers

45 secondi

Rest

30 secondi

High Knees

30 secondi

Rest

15 secondi

Max Rep Squats

45 secondi

Rest

1 minuto

Set 5: 3 round

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

20 secondi

Set 6: 2 round

Wall Sit

45 secondi

Rest

20 secondi

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