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Exercises

Set 1: 1 round
Calf Raises
Calf Raises
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Calf Raises
45 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Calf Raises
30 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Calf Raises
15 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi


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