Scarica sull'App Store
Descrizione

Do me a favor, and tell me how this goes for you...I just put a name and a difficulty


Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 5 sec
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squats
Squats
2 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Test
1 min 30 sec, Principiante
Example
2 min 30 sec, Principiante
A1 Basic
20 min 30 sec, Moderato
A1 Basic
20 min 15 sec,
At Work
8 min 10 sec, Intenso
Long
6 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Hunger Games Training

Hunger Games Training

Intenso 31 min  
George's workout

George's workout

Intenso 36 min  
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intenso 19 min  

Categorie di allenamento