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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Bench Press
Bench Press
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bench Press
Bench Press
2 minuti
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto


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