Casual Abs

Principiante Duration 5 minuti

Aggiunto da Kaylin Hall

Descrizione

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Set 1: 1 round

Traveling High Knees

15 secondi

Basic Move

15 secondi

Set 2: 1 round

Army Crawls

20 secondi

Rest

40 secondi

Alternating Fire Hydrants

20 secondi

Rest

40 secondi

Straight Leg Bicycle Abs

20 secondi

Rest

40 secondi

Reverse Bicycles

20 secondi

Rest

40 secondi

Set 3: 1 round

Easy Pose Meditation

15 secondi

Advanced Sun Salutation

15 secondi

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