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Descrizione

Intense workout to burn that fat and stay Fit


Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Stair Steps
1 min 40 sec
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuto
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
1 min 40 sec
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Max Rep Push-Ups
1 minuto
1 2 Burpees
1 2 Burpees
40 secondi
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
30 secondi


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