Scarica sull'App Store
Descrizione

Intense workout to burn that fat and stay Fit


Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Stair Steps
1 min 40 sec
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuto
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
1 min 40 sec
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Max Rep Push-Ups
1 minuto
1 2 Burpees
1 2 Burpees
40 secondi
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
30 secondi


Allenamenti correlati

Burn
33 min 20 sec, Moderato
Intense Fat Burner
8 minuti, Intenso
Fat Burning
11 min 46 sec, Intenso
Fat Burner
12 minuti, Intenso
Fat Burning
13 minuti, Intenso
Sunday
19 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento