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Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 minuti

Set 2: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Chest Openers
Chest Openers
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto


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