Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
Skipping
30 secondi
Rest
30 secondi
Running Boxing
30 secondi
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

MMA

MMA

Intenso 14 min  
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Total Body Circuit

Total Body Circuit

Moderato 47 min  
Burpees & Thrusters

Burpees & Thrusters

Moderato 7 min  
Jump Core 2

Jump Core 2

Moderato 26 min  
Core   Jump Rope, Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat
IRONMAN

IRONMAN

41 min  

Categorie di allenamento