Weight Loss

Intenso Duration 8 minuti

Aggiunto da Keke Mason

Descrizione

Weight loss/ a little bit of gymnastics

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

5 secondi

Standing Back Bend

30 secondi

Rest

20 secondi

Bow Pose

35 secondi

Rest

5 secondi

Handstand

20 secondi

Rest

20 secondi

Backhand Spring

10 secondi

Rest

10 secondi

Handstand Push-ups

10 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Rocking Bow

1 min 1 sec

Rest

10 secondi

Strech

2 minuti

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