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Descrizione

Crunches


Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
1 minuto
Change Exercise
10 secondi
Bicycles
1 minuto
Rest
15 secondi
Scissors
1 minuto
Toe Touches
1 minuto
Rest
10 secondi
Laying Situp
1 minuto
Twists
1 minuto
Rest
15 secondi
Leg Raises
1 minuto
Rest And Get Ready For Crunches
25 secondi


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