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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Star Push-ups
Star Push-ups
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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4 minuti, Moderato


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