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Descrizione

Beginners plank strengthing


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Cobra
Cobra
1 minuto


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