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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Rest
Rest
10 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 min 20 sec
Rest
Rest
5 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 min 20 sec
Rest
Rest
7 secondi
Plank
Plank
1 minuto


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