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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
1 min 30 sec
Crunches
1 minuto
Plank
1 minuto
Crunches
1 min 30 sec
Plank
2 minuti
Cunches
2 minuti

Set 2: 1 round
Flutter Kicks
1 minuto
Butterfly Crunches
1 minuto


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