Lying Down Leg Exercises

Moderato Duration 3 minuti

Aggiunto da Mike Soup

Descrizione

Leg and Core Workout. Takes just a couple minutes. Do all movements with the right leg, short rest, then same thing with left leg.

Exercises

Set 1: 2 round

Straight Leg Raises

10 secondi

V Leg Raises

10 secondi

Leg Circles

10 secondi

Z Leg Raises

10 secondi

In And Out Leg Raises

10 secondi

Hold For 10 Count

10 secondi

Leg Ups

10 secondi

Alternating Fire Hydrants

30 secondi

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