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Descrizione

No set amount just push yourself as hard as you can!!! :-)


Exercises

Set 1: 2 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 secondi
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto


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