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Descrizione

Light rest killer results


Exercises

Set 1: 2 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Cobra
Cobra
30 secondi
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
30 secondi

Set 2: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto
Fast Crunches
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto


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6 min 40 sec, Intenso
Abs Killer
48 min 24 sec,


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