Scarica sull'App Store
Descrizione

abbs


Exercises

Set 1: 1 round
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Stability Ball Knee Tucks
Stability Ball Knee Tucks
1 minuto
Split Abs
Split Abs
30 secondi


Allenamenti correlati

Ab Killer
35 minuti, Intenso
Abbs
9 min 25 sec, Intenso
abs
2 minuti,
Abs
4 minuti, Principiante
Ab Delight
10 minuti, Moderato
Abs Killer
9 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Damn! Biceps

Damn! Biceps

Intenso 3 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento