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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
40 secondi
In and Outs
In and Outs
40 secondi
Rest
20 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
40 secondi

Set 2: 2 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
40 secondi
In and Outs
In and Outs
40 secondi
Rest
Rest
40 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
40 secondi


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