Abbs

Intenso Duration 9 minuti

Aggiunto da Denzel Johnson

Descrizione

Straight Abbs

Exercises

Set 1: 1 round

Sit-Ups

30 secondi

Rest

15 secondi

90-90 Crunches

30 secondi

Rest

25 secondi

Oblique V-Sits

30 secondi

Rest

30 secondi

Rest

30 secondi

Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 2: 1 round

Plank

1 min 30 sec

Push-Ups

15 secondi

Rest

30 secondi

90-90 Crunches

30 secondi

Rest

30 secondi

Plank

1 minuto

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