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Descrizione

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Exercises

Set 1: 15 round
Standing Backbend
Standing Backbend
50 secondi
Leg Pull Back
Leg Pull Back
50 secondi
Standing Backbend
Standing Backbend
50 secondi
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
50 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
50 secondi
Leg Raises
Leg Raises
50 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
40 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi


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back...good
7 minuti, Moderato


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