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Descrizione

Combination of cardio and arms.


Exercises

Set 1: 1 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
20 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 minuti
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
5 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 minuti
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 minuti
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 minuti


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