Totally Triceps!

Moderato Duration 25 minuti

Aggiunto da Colleen Brecker

Descrizione

This whole body workout features exercises that target the triceps. Enjoy!

Exercises

Set 1: 3 round

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Rest

20 secondi

Left Side Plank with Right Tricep Extension

1 minuto

Rest

20 secondi

Right Side Plank With Left Tricep Extension

1 minuto

Rest

20 secondi

Tricep Kickbacks

1 minuto

Rest

20 secondi

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

1 minuto

Squats to Shoulder Press with Band

1 minuto

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