Warm-up

Intenso Duration 5 minuti

Aree target: Back, Core

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Reggie Soriano

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Hip thrusts and twerk team practice

Exercises

Set 1: 1 round

20 secondi

10 secondi

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1 minuto

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