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Exercises

Set 1: 3 round
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti
Crunches
Crunches
1 min 15 sec
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Squats
Squats
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Push-Ups with Leg Lifts
1 min 10 sec


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