Allenamento Intenso

Power Challenge

Intenso Duration 8 minuti

Aggiunto da Missy Leng

Descrizione

Think you're tough stuff? Try these challenging exercises and do as many reps as you can without rest in between.

Exercises

Set 1: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 secondi

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

Floor Wipers

1 min 30 sec

Roll Outs

1 minuto

Jump Twist

50 secondi

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

50 secondi

Lunge With Sandbag Twist Right Left Switch Legs

Lunge With Sandbag Twist Right Left Switch Legs

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 secondi

Rest

10 secondi

High Knees

30 secondi

Done

5 secondi

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