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Descrizione

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Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 minuto
Squats
Squats
30 secondi
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
High Knees
High Knees
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi


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