Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto

Set 2: 1 round
Plank
Plank
1 minuto


Allenamenti correlati

Flexibility
2 minuti, Intenso
Eat
2 min 1 sec, Moderato
Arms
8 minuti, Intenso
School Exercises
4 minuti, Moderato
Daily Routine 2
12 min 20 sec, Moderato
Level 1
11 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Moderato 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Down to Earth

Down to Earth

Moderato 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intenso 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Abs

Abs

Intenso 4 m 30 s  
Spring Forward Warmup

Spring Forward Warmup

Moderato 8 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento