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Exercises

Set 1: 1 round
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Drop Squats
Drop Squats
1 minuto
Wide Squat Holds
Wide Squat Holds
1 minuto
Power Punches
Power Punches
1 minuto


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7 minuti, Principiante
Squat Out
12 minuti, Moderato


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