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Exercises

Set 1: 1 round
Chest Press
Chest Press
1 minuto
Rest
15 secondi
One-Armed Row - Left
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Rest
15 secondi
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Power Pull
1 minuto
Rest
15 secondi
T Deltoid Fly
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Trx Sumo Squats
1 minuto
Rest
15 secondi
Trx Hamstring Curls
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Trx Lunge
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Crunches
1 minuto


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