Basic Abs

Moderato Duration 4 minuti

Aggiunto da Jackie Rob

Descrizione

A simple 4 minute ab workout to help define and strengthen your stomach

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Vertical Leg Crunches

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

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