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Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Upward Plank
Upward Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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