Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 secondi
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

PUSHUp
8 minuti, Principiante
Push It
3 minuti, Intenso
Push-Ups
2 min 20 sec, Moderato
Push Up
4 minuti, Moderato
Push-Ups
14 minuti, Intenso
Push-Ups
2 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

sit ups

sit ups

Principiante 2 min  
Pushups

Pushups

Intenso 100 sec  
Sit-up And Pushup

Sit-up And Pushup

Moderato 7 min  
Morning Pushups

Morning Pushups

Intenso 2 min  
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Moderato 3 min  

Categorie di allenamento